Питание

Ритм современной жизни вносит коррективы в питание. Старое правило не есть после шести часов вечера в жизни большинства взрослых людей невыполнимо. В это время...

В мире существует огромное количество различных диет и систем питания. Многие из них действительно помогают, но стоит помнить, что все диеты подбираются полностью индивидуально....

Водный режим. Этот момент является чуть ли не основополагающим, поскольку водой день начинается и ей же заканчивается. Согласно постулатам здорового питания, ежедневно с утра,...

Обед - один из важнейших приёмов пищи, однако мало кто знает, что есть на обед при правильном питании. Диетологи считают, что обед должен быть...

Свекла – это уникальный корнеплод, который не теряет своих полезных свойств даже после продолжительного хранения. Это качество свеклы дает возможность использовать ее для того,...

Никто не любит правил и ограничений, тем более в питании. Согласно статистическим данным, 90% процентов начавших следовать той или иной диете рано или поздно...

Ошибочно полагать, что правильный режим питания сопряжен с жесткими ограничениями и запретами. В общепринятом смысле этот режим предусматривает особую очередность, кратность и регулярность приемов...

Существует множество диет и способов похудения, зачастую суть их сводится к уменьшению калорий в суточном рационе. Австрийский врач Ксавер Майр разработал систему оздоровления организма,...

Дробное питание – это система или режим приема пищи, который ограничивает количество порций, позволяя принимать нужное количество еды в несколько приемов. Данная система рассчитана...

Проблеме похудения посвящено множество статей, интернет пестрит советами о том, как быстро снизить вес. как обрести желанные формы, каким следовать диетам. Однако, для стойкого...