Сухое голодание — польза и вред

Как мобилизовать внутренние силы организма на борьбу с болезнью? Один из способов - это сухое голодание. Какая польза от этого и какие существуют минуса.

0
197
каскадное сухое голодание

Голод лечит, это известный факт. Все животные перестают употреблять еду при серьезных заболеваниях, потому их состояние улучшается. Некоторые специалисты утверждают, что во время голодания запускаются особые процессы для быстрого выздоровления организма. Сухое голодание для людей считается радикальным, но эффективным методом для оздоровления всего организма. В чем польза и вред этого вида очищения тела? Какие схемы подобного голодания существуют и как их применять?

Сухое голодание – это полное воздержание от воды и пищи на протяжении всего периода очищения организма, которое обычно длится от 1 до 4 суток. Во время его соблюдения требуется исключить любые контакты с водой: душ, мытье рук, полоскание полости рта, использование клизм и другое. Этот метод очищения организма применяют для лечения разных болезней.

В отличие от голодания на воде, сухое очищение тела более эффективно, потому что оно создает более жесткие условия, способствующие активному расщеплению жировых отложений и уничтожению имеющихся в органах патологических тканей. В организме при сухом голодании начинает происходить перестройка работы систем для того, чтобы добывать из своих запасов питательные вещества и воду. Это приводит к расщеплению тканей и закислению в максимально короткий период. В результате, в теле происходит уничтожение всего чужеродного.

Сухое голодание помогает избавиться от разного рода воспалений. Возникает дефицит воды, а при обезвоживании происходит борьба между клетками тела и чужеродными микроорганизмами за воду. В этой борьбе клетки тела побеждают и забирают воду. Это приводит к гибели всевозможных вирусов, бактерий, паразитов и других микроорганизмов, вызывающих воспалительные процессы.

При сухом голодании происходит распад транспортных альбуминов. Их аминокислоты направляются на удовлетворение потребностей органов тела. В первую очередь обеспечиваются нужды сердечно-сосудистой системы и головного мозга, также происходит высвобождение большого количества гормонов в кровь. Глюкокортикоидов в крови становится в 3 раза больше нормы, что вызывает сильный противовоспалительный эффект во всем организме. Это приводит к уничтожению всех очагов воспаления.

Когда человек проходит сухое голодание, он ощущает внутри себя жар: это связано с повышением внутренней температуры тела. Повышенная температура ускоряет все обменные процессы в организме, что приводит к уничтожению токсинов, провоцирующих заболевания. Происходит активное выделение интерферона, который играет важную роль в борьбе с вирусами. Сухое голодание помогает телу освободиться от всего чужеродного, ведь в организм не поступают вредные вещества с пищей и водой. Это значит, что в кровь не попадают вредные вещества, что обеспечивает отличную ее очистку.

Каким образом поддерживаются процессы жизнедеятельности организма при сухом голодании? Человек не может существовать без воды, поэтому при ее недостатке организм расходует свои жировые отложения. Но для проведения обменных процессов требуется также белок. Это вещество организм достает из тканей, которые не представляют для него большой ценности, поэтому происходит расщепление болезнетворно измененных тканей: отеков, спаек, опухолей, атеросклеротических бляшек в сосудах и прочее.

Сухое голодание относится к жестким методикам лечения. Более 2-3 дней голодать на сухую в домашних условиях категорически не рекомендуется. Голодать более длительный срок рекомендуется только под наблюдением врача. Перед принятием решения лечиться данным методом стоит посоветоваться с квалифицированным врачом, потому что сухое голодание имеет много противопоказаний.

  • Почечная патология.
  • Заболевания печени.
  • Диабет.
  • Беременность и лактация.
  • Варикозное расширение вен.
  • Малокровие.
  • Подагра.
  • Больной желчный пузырь.
  • Нарушения свертываемости крови.
  • Слишком малый вес тела.
  • Не рекомендуется применять ослабленным людям.
  • обезвоживание,
  • головокружение,
  • сухость и трещины на коже,
  • нарушение сна,
  • снижение работоспособности,
  • усталость,
  • ломкость сосудов,
  • боли в желудке,
  • возможность развития сахарного диабета и сильную нагрузку на психику.

Сухое голодание поможет очистить кровь, ЖКТ и другие органы тела от паразитов и инфекций. Также отказ от пищи и воды вызывает регенерацию тканей всех органов, активизацию обменных процессов, удаление шлаков, омоложение кожи, рассасывание опухолей и избавляет от аллергии.

  • при ожирении;
  • при аллергии;
  • при неврозах и депрессивных состояниях;
  • при бесплодии;
  • при воспалительных инфекционных заболеваниях (бронхиальной астме, бронхите, пневмонии, простатите);
  • при трофических язвах;
  • при ревматоидном артрите, деформирующем остеохондрозе, полиартрите, болезни Бехтерева;
  • при доброкачественных опухолях предстательной железы, кисте яичников. эндометриозе, аденоме;
  • при кожных заболеваниях (нейродермите, экземе, хронической крапивнице, псориазе);
  • при болезнях ЖКТ: колите, язвах, хроническом энтерите, запорах.

Сухое голодание включает в себя 3 периода: подготовительный, голодание, а также выход. Подготовительный период длится 2 недели. В это время нельзя есть сахар рафинированный, соль, сахарозаменители, продукты с содержанием сахара, солесодержащие продукты, мясо (говяжье, свиное, баранье), употреблять алкоголь, пить кофе. Также нельзя курить во время всех периодов сухого голодания.

  • птицу, рыбу, яйца;
  • молочные продукты;
  • мед;
  • фрукты, сухофрукты, ягоды;
  • стевию;
  • грибы;
  • овощи в вареном виде;
  • орехи;
  • каши;
  • проросшие зерна;
  • чистую воду;
  • травяной чай.

За 1 неделю до сухого голодания требуется питаться только растительной пищей. В завершение подготовительного периода необходимо принять пищу. За последний час до начала очищения тела надо выпить большое количество воды (добавлять в нее советуют лимон или мед).

Мягким считается каскадное сухое голодание. Его принцип заключается в чередовании дней голода и дней питания пищей, а его преимуществом является мягкое очищение организма от токсинов, шлаков и ядов. Этот метод эффективен для похудения. В этом случае результат появляется быстро и держится долго при правильном питании после очищения. Каскадное очищение тела легче переносить с эмоциональной точки зрения, потому что короткий период отказа от пищи не вызывает стресс и дискомфорт. Рассмотрим некоторые схемы каскадного лечения сухим голодом.

Щадящий каскад советуется тем, кто первый раз решил попробовать сухое голодание или не обрел уверенности для более жестких схем очищения. Главное правило – строго придерживаться данной схемы сухого голодания. В промежутках между периодами голодания употреблять разрешается такую же пищу, что в подготовительный период. Щадящий каскад включает в себя 5 периодов:

  1. Голод – 1 сутки, затем 1-2-3 недели употребление еды.
  2. Голод – 2 суток, затем 1-3 недели питаться едой.
  3. Голод – 3 суток, затем 1-3 недели питания.
  4. Голод – 4 суток, затем 1-2-3 недели питания едой.
  5. Голод – 5 суток, затем необходимо сделать выход.

При каскадном голодании важно иметь положительный настрой и выделять время на прогулки или физические упражнения на свежем воздухе. Краткий каскад для сухого голодания рассчитан на непродолжительный промежуток времени. Краткий каскад включает в себя 5 этапов:

  1. Голод – 1 сутки, а затем питаться разрешается 2 суток.
  2. Голод – 2 суток, а затем еда – 3 суток.
  3. Голод – 3 суток, а затем питаться разрешается 4 суток.
  4. Голод – 5 суток и выход.

Сокращенный каскад рекомендуется применять для сухого голодания подготовленным людям, которые уже длительное время по разным причинам не голодали. Принцип сокращенного каскада заключается в 2 периодах:

Специалистами разработано несколько методик по сухому голоданию. Каскадные схемы по Лавровой, Щенникову, Филонову и А. Якубе – популярные и эффективные методики по сухому голоданию. Перед тем, как следовать этим схемам, необходимо учесть несколько рекомендаций. Если вы новичок в этом виде очищения организма, то вам лучше всего начать с водного голодания в течение суток.

С течением времени период голоданий увеличивайте. Впоследствии можете попробовать сухой голод. Лучше всего начинать очищение весной. Особенное внимание необходимо уделить вопросу о том, как правильно выходить из сухого голодания. Этот этап имеет огромное значение для здоровья. Чтобы избежать негативных последствий для организма, соблюдайте ряд правил:

  1. Выход рекомендуется начать с питья небольшого количества чистой, кипяченной, прохладной воды. Ее необходимо пить маленькими глотками несколько часов.
  2. После выполнения п. 1 необходимо употребить небольшое количество диетической еды.
  3. После сухого голодания пищу нужно есть небольшими порциями, чтобы не навредить поджелудочной железе.
  4. Постарайтесь не есть вредные продукты продолжительный период времени после очищения. К неполезным продуктам относятся: сахар, соль, мясо, мучное, консервы, полуфабрикаты.

Сухое голодание по Филонову включает в себя 3-х месячный курс оздоровления. Он делится на подготовительный этап, чередования дней голода и питания, этап выхода. Рассмотрим схему 3-х месячного сухого голодания.

  • 1-я, 2-я неделя – диетическое, правильное питание;
  • 3-я неделя – проводят очищение кишечника;
  • 4-я неделя – строгая диета на гречке или 1 день водного голода (ВГ).
  • 1 неделя – 1 день ВГ, остальные 6 дней – диетическое питание;
  • 2 неделя — 2 дня на ВГ, следующие 5 дней – питание;
  • 3 неделя – 3 дня на ВГ, остальные дни недели – диетическое питание;
  • 4 неделя – от 5 до 7 дней ВГ.

See also:

Ваш коментарий очень важен для нас