Шоколадная диета на 3 дня

Шоколадная диета для настоящих сластен Похудение с помощью шоколада или шоколадных конфет - до 1 кг ежедневно Шоколадная диета – это настоящее спасение для сладкоежек и «кофеманов», которые не пр...

0
166
шоколадная диета на 3 дня

Шоколадная диета – это настоящее спасение для сладкоежек и «кофеманов», которые не представляют себе жизни без плитки шоколада, вкусной конфетки и чашечки кофе впридачу.

Основное достоинство этой удивительной программы похудения состоит в том, что она дает быстрый результат за небольшой промежуток времени и всего за одну неделю ее соблюдения есть возможность сбросить от 3 до 7 килограммов лишнего веса. И если вы не испытываете проблем со здоровьем, обладаете высокой силой волей и готовы выдержать временное голодание – эта методика для вас.

Сложившееся мнение о том, что шоколад является высококалорийным продуктом, не совсем верно. Энергетическая ценность одной шоколадной плитки составляет около 500 Ккал и это совсем немного, учитывая, что в течение дня не загруженный физической активностью организм расходует примерно 1800 Ккал за счет работы внутренних органов.

Таким образом, шоколадная диета основана на том же принципе, что и большинство других методик похудения, – на ограничении потребляемых калорий. Что касается сбалансированности рациона по соотношению белков, жиров и углеводов, то его такое голодание обеспечить вам не сможет, а значит, нужно быть готовым к тому, что организм временно будет выведен из привычного режима питания.

100 г обычного молочного шоколада содержит 545 Ккал, чистый шоколад без добавок чуть менее калориен — 540 Ккал, различные же добавки (орехи, изюм, ягоды) повышают энергетическую ценность продукта. Отдельная тема разговора — белый шоколад. Поскольку в его составе нет какао-масло, для классической шоколадной диеты он не подойдет. Не рекомендуется также использовать диабетический шоколад (на сахарозаменителях).

Вся дневная норма шоколада (100 г) делится обычно на 3 приема пищи. Его прием должен сопровождаться чашкой несладкого кофе – он ускоряет обмен веществ и способствует более интенсивному похудению. При этом результативность такой диетической программы обычно видна уже на 3 -4 день, когда начинают уходить первые килограммы. Высокая эффективность этой методики достигается за счет вывода из организма избыточной жидкости и отказа от соли.

  • одна шоколадка в неделю может оказывать на организм омолаживающее воздействие и продлевать тем самым продолжительность жизни – это свойство обусловлено содержащимися в какао-масле катехинами – так называемыми естественными антиоксидантами;
  • шоколад защищает наши клетки от свободных радикалов, предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы и злокачественных новообразований;
  • все шоколадные продукты оказывают стимулирующее воздействие на работу головного мозга, усиливают умственные и творческие способности человека, мобилизуют его энергетические ресурсы;
  • шоколад способствует выработке большого количества гормона эндоморфина, обеспечивающего хорошее настроение человека и защищающего его от развития депрессий и подавленного состояния, так часто сопутствующих различным диетам и голодовкам;
  • употребление шоколада также способствует поддержанию в крови необходимого уровня глюкозы, а значит, гипогликемический обморок при таком рационе вам не грозит;
  • программа похудения очень простая и соблюдать ее легко – шоколадку всегда можно взять с собой и кушать где угодно, на работе, в гостях или в пути.
  • эта методика похудения однозначно не подходит диабетикам, гипертоникам, а также людям, страдающим заболеваниями поджелудочной железы, желудочного пузыря и печени;
  • несбалансированность диетического питания может стать также причиной длительного нарушения обмена веществ и ухудшения здоровья в целом, недостаток же витаминов и полезных микроэлементов лучше всего восполнять приемом поливитаминных препаратов;
  • не допускается использование этой программы похудения людям, страдающим аллергическими реакциями на шоколадные продукты;
  • методика достаточно тяжелая, переносится с трудом, поэтому для того, чтобы ее выдержать, понадобится запастись большой силой волей и терпением.

В любом случае, если после начала шоколадной диеты вы начали ощущать частые головокружения, тошноту и плохое самочувствие в целом – продолжать соблюдение такой программы похудения ни в коем случае не рекомендуется, ее следует обязательно прервать. Ну а если вы не нашли в вышеперечисленном списке никаких противопоказаний для себя и планируете в ближайшее время приступить к началу такого питания, то запомните несколько основных правил:

  • употребляйте шоколад с минимальным включением в состав эмульгаторов, ароматизаторов, красителей и прочих химических добавок – этим вы обезопасите свой организм от большего вреда, наносимого диетой;
  • отдавайте предпочтение натуральному молотому кофе, а не его растворимым аналогам;
  • кофе способен сильно повышать давление и катализировать образование желудочной кислоты, поэтому во избежание гипертонии и будущих проблем с ЖКТ не злоупотребляйте этим продуктом и снизьте до минимума его суточную норму;
  • шоколадные продукты неоднозначно воздействует на печень, поэтому выходите из диеты очень медленно и осторожно;
  • воздержитесь от приема соли в течение 2 недель после окончания диеты, иначе она начнет полностью оседать в обезвоженном после похудения организме, что спровоцирует появление отеков и новую прибавку веса;
  • не повторяйте эту методику похудения ранее, чем через полтора месяца полноценного питания.

Чтобы результаты этой программы вас не разочаровали и доставили радость, внимательно следуйте всем ее правилам и обязательно прислушивайтесь к сигналам своего организма.

Употребление любых других продуктов во время этой диетической программы запрещено. А режима питания вы можете придерживаться на свое усмотрение – можно съедать целую шоколадку за один раз, разделять на 2 — 3 — 4 приема или отламывать по небольшому кусочку ежечасно.

Разрешается выпивать дополнительное количество жидкости (вода, черный или зеленый чай), не менее 1,5 л в день и не ранее 2-3 часов после приема шоколада и кофе.

На многочисленных сайтах о похудении и форумах часто звучат призывы и предложения о продлении трехдневной программы и ее соблюдении в течение 5 — 6 и даже 7 дней. Но,хочется заметить, что диетологи крайне не рекомендуют так поступать, поскольку закончиться этот эксперимент может очень плачевно для вашего желудка, либо обернуться нервным срывом или обычным упадком сил.

Существует более щадящий кофейно — шоколадный вариант, разработанный итальянскими диетологами. В него включен ряд других дополнительных продуктов, от которых результативность диетической программы совершенно не страдает. Продолжительность такой методики похудения составляет одну неделю.

  • легкие овощные салаты,
  • диетические соусы,
  • винный уксус,
  • макароны,
  • фрукты, несладкие ягоды,
  • попкорн.
  • Можно употреблять также перец и сухой чеснок.

Весь этот набор продуктов разбивают на 3 приема, а между ними принимают 30 г (суточный объем) черного шоколада, который запивают чашкой черного молотого кофе. В день необходимо также употреблять не менее 2 л негазированной воды.

Необходимо помнить, что потеря веса при соблюдении данной программы похудения происходит очень интенсивно, а значит, необходимо сочетать диетический рацион с физическими нагрузками, которые позволят избежать снижения тургора кожи и ее обвисания. Подтягивать кожу необходимо с первого же дня похудения, способствовать этому могут различные виды массажа и применение лифтинговых косметических средств.

Существует также вариант снижения веса при помощи шоколадных конфет. Суть его мало отличается от классической трехдневной программы: в течение дня разрешается съедать два шоколадных батончика по 40 г и запивать их несладким кофе с добавлением обезжиренного молока.

Пить воду можно не ранее, чем через три часа после приема шоколада. Эта методика похудения рассчитана на 5-7 дней, в течение которых вы можете потерять от 4 до 7 кг избыточного веса.

Для тех, кому такой рацион может показаться излишне строгим и продолжительным, можно ограничиться еженедельными «шоколадными» разгрузочными днями, которые не влекут за собой сильного риска для здоровья худеющего.

Для того, чтобы потерянные после окончания курса голодания килограммы в скором времени не вернулись вновь, очень важно осуществлять правильный выход после шоколадной диеты. Перейти к правильному питанию будет не столь уж обременительным занятием, поскольку небольшие порции шоколада, которые вы принимали в течение диеты, уже приучат ваш желудок к небольшому количеству пищи.

Главное, постараться, чтобы последующий ваш рацион был как можно менее вредным. Идеальным выходом из шоколадной диеты станет неделя, проведенная на овощных салатах, яйцах и твороге. Меню можно составлять на свой вкус, не делая порции слишком большими.

Всем известно о том, как сидела на шоколадной диете Алсу, которая потеряла на ней 8 кг, но при этом оставила крайне нелестные отзывы о самой диетической программе. С большим негативом она отметила постоянные головокружения, жуткую депрессию и полуобоморочные состояния, которые преследовали ее на протяжении всего времени соблюдения такого рациона.

А вот Анна Семенович внесла свои коррективы во все известные диетические программы и включила в свое меню всего лишь одну дольку молочного шоколада, которую она съедала в середине дня и не чаще чем один раз в десять дней. Завтрак Ани состоит обычно из молочных продуктов, в обед она всегда съедает суп или овощной салат, а ужинает рыбой, приготовленной на пару или на гриле. Прием шоколада, как утверждает Семенович, очень хорошо восстанавливает потерянные силы и эффективно повышает работоспособность.

Ума Турман до съемок во всем известном фильме «Убить Билла» тоже «сидела» на шоколадной диете. Шоколад она кушала только тогда, когда ее настигало чувство голода, и употребляла при этом минеральную воду. На таком скудном рационе Ума смогла скинуть целых 10 килограмм.

Отзывы о шоколадной диете содержат в равной степени как положительные, так и резко отрицательные комментарии. Последние чаще всего гласят о том, насколько непроста эта программа похудения как в физическом, так и эмоциональной плане, отмечают также момент постоянного неприятного сладкого привкуса во рту, остающегося после приема шоколада.

Но результаты шоколадной диеты, безусловно, поражают всех, и скептиков и приверженцев – 7 кг за 7 дней, это практически по одному килограмму в день. Цифры могут отклоняться как в меньшую, так и большую сторону, в зависимости от первоначального веса худеющего и конституции его тела.
Рекомендуем посмотреть видео ролик о пользе шоколада в процессе похудения:

  • Первая версия – 100 г темного шоколада, с не менее, чем 80% какао-порошка, без наполнителей, плюс неограниченное количество черного кофе.
  • Вторая – темный шоколад, 100 г, плюс неограниченное количество зеленого чая.
  • На третьей версии вы можете добавлять в кофе немного обезжиренного молока, а на четвертой – кушать даже молочный шоколад или шоколад с орехами.

В любом случае, плитку стоит разделить на 6 частей, и устроить себе 6 приемов пищи, через 2 часа каждый. Можно просто медленно есть шоколад, можно сразу же запивать чаем или кофе. Принципиального значения это не имеет. Главное – не съедать более 100 граммов темного шоколада, и 80 г молочного. Все другие продукты запрещаются, без ограничения следует пить чистую воду или минералку без газа, так как обилие кофе или чая может привести к обезвоживанию организма.

Мышцы теряют тонус на шоколадной диете тоже по вполне понятным причинам. Одна плитка плюс 200 (в среднем) мл молока не дадут вам и 15 граммов чистого протеина. А для здорового похудения вы должны употреблять 2 грамма белка на 1 кг собственного веса. Таким образом, организм сжигает не только жир, но и мышечные волокна. А именно они и являются наиболее доступным топливом с его точки зрения.

Большое количество кофеина может плохо отразиться на здоровье сердца и сосудов. Если у вас когда-либо были болезненные ощущения в области сердца или внезапные головные боли и слабость, не садитесь на эту диету. Кофеин увеличивает скорость сердечных сокращений, и при злоупотреблении шоколадками с кофе или чаем, вы можете почувствовать, буквально, как сердце пытается вырваться из груди. Медики не рекомендуют диеты на шоколаде и кофе.

Впрочем, есть и исключение. Знаменитая Маргарита Королева пару раз упоминала в своей книге о разгрузочных днях на шоколаде. Один день с шоколадкой и чаем – довольно безопасный вариант, если у вас нет никаких отклонений в работе организма и генетической склонности к заболеваниям сердца. Королева пишет, что такие экзотические разгрузочные дни помогут «излечить» непреодолимую тягу к шоколаду, но в каждом случае реакция индивидуальна, и может получиться с точностью до наоборот. Так что стоит обдумать свое решение насчет диеты, и посоветоваться со специалистом.

Несмотря на привлекательность названия для сладкоежек, шоколадная диета – довольно жесткая и низкокалорийная, к тому же она допустима только для людей, у которых нет никаких проблем со здоровьем, особенно – заболеваний печени, желудка и болезней, связанных с обменом веществ.

Но не обязательно выдерживать на диете неделю, если во время диеты вы почувствовали себя плохо – прекращайте ее.
Не стоит повторять шоколадную диету чаще, чем раз в месяц.

в течение дня съедаете до 100-150 граммов горького шоколада, запивать небольшим количеством кофе без сахара с обезжиренным молоком.
Пить воду можно не ранее чем через 3 часа после еды.

Очень важный момент – выход из низкокалорийной диеты, ни в коем случае нельзя наедаться сразу, по сути, из такой диеты надо выходить также как и после голодания. Иначе все ваши потерянные килограммы вернутся практически сразу.

То, что диета экстремальна и опасна для здоровья, подтверждают слова, сказанные певицей Алсу в одном из интервью, об ее опыте похудения на шоколадной диете, вот ее слова:

Лишние килограммы я, конечно, сбросила, но довела себя, чуть ли не до обморочного состояния. Постоянно кружилась голова, хотелось спать, была жуткая депрессия.

Продолжительность шоколадной диеты семь дней (ощутимые результаты похудения появляются уже после трех дней диеты — потеря веса от 3 до 4 кг) — здесь необходимо учесть потерю организмом жидкости обусловленную отказом от соли.

Согласно шоколадной диете на весь день полагается только 100 грамм шоколада и больше ничего. Некоторые источники называют цифру 80 грамм и 90 грамм — первое значение по калорийности составит очень низкое значение для суточного рациона (440 Ккал) по сравнению с другими диетами низкой калорийности — например, эффективная гречневая диета имеет калорийность 970 Ккал, а 90 грамм вроде бы удобнее делить на три приема пищи, хотя почти любая шоколадка весит 100 грамм (для примера вкусная шоколадка Alpen Gold с изюмом и орешками).

Отдельно нужно отметить белый шоколад. В полностью почти отсутствует какао-масло. Как следствие шоколадная диета в классическом её варианте не может быть проведена на белом шоколаде. Так же не рекомендуется шоколад на сахарозаменителях (для диабетиков).

Каждый прием шоколада сопровождается чашкой несладкого кофе (можно с нежирным 1% молоком). Это требование характерно для всех эффективных диет (примером является японская диета), т.к. кофе ускоряет обмен веществ на величину от 1% до 4%, что приводит к более интенсивному похудению (но и в больших количествах влияет на самочувствие не в лучшую сторону).

Обычный молочный шоколад является одним из самых высоко калорийных продуктов — калорийность составляет 545 Ккал на 100 грамм. Калорийность чистого шоколада без добавок незначительно меньше — 540 Ккал. С этой точки зрения шоколадная диета должна проводиться на горьком шоколаде — но разница по калорийности практически не ощутима. Шоколад с добавками (изюм, орехи и т.п.) в среднем имеет калорийность немного большую (подробнее читайте на упаковке шоколадки).

По соотношению белки — жиры — углеводы различные сорта шоколада отличаются незначительно — для молочного шоколада это соотношение имеет вид 7% — 36% — 55% (что далеко от общепринятой нормы для смешанного питания — примерно 20% — 20% — 60%). Это говорит о том, что организм будет выведен из привычного режима питания — с другой стороны любая диета ограничивает калорийность — что так же выведет организм из привычного режима (исключением из этого правила является диета Сибарит).

Как и в большинстве других диет следует воздерживаться от соков (в том числе натуральных), газированной воды и напитков (вызывают повышенный аппетит — в отличие от обычной воды) — такие же рекомендации даёт медицинская диета, применяемая во всех медицинских учреждениях.

Важно! Прием любой жидкости (вода, зеленый чай) возможен не ранее чем через 3 часа после приема шоколада и кофе. Минимум потребляемой жидкости не должен быть меньше 1,2 литра (лучше больше) — это требование характерно для большинства быстрых диет, исключающих соль.

Повторное проведение этой же диеты возможно не ранее чем через месяц или лучше больше — она наносит значительный удар по организму (хотя в некоторых источниках можно встретить чередующийся режим похудания на шоколадной диете — после 7 дней диеты минимальный промежуток до повтора также 7 дней).

  • Завтрак: 30 грамм горького шоколада (без изюма, орехов и т.д.) и чашка несладкого кофе.
  • Обед: 30 грамм горького шоколада и чашка кофе.
  • Ужин: 30 грамм горького шоколада и кофе.
  • На завтрак 30 грамм шоколада и чашка чёрного кофе.
  • В обед также 30 грамм шоколада и кофе (не подслащивать).
  • Ужин — те же 30 грамм шоколада и кофе.

Меню на 1 день полностью идентично меню на 7 дней диеты, но ущерб организму будет нанесён значительно меньший при потере минимум 200-300 грамм жировой ткани. Конечно, двигательная активность должна оставаться на примерно том же уровне — реальная потеря веса будет конечно больше за счет жидкости (около килограмма) — примерно такие же характеристики имеет и капустная диета.

Несомненное достоинство шоколадной диеты — получение быстрого результата за небольшое время. Шоколадная диета поможет быстро привести себя в порядок перед круизом или путешествием. Также можно очень быстро похудеть перед загранпоездкой.

Второй плюс шоколадной диеты оценят любители сладкого — крайне сложно бывает удержаться от конфеты или кусочка шоколадки, которые, например, рисовая диета полностью запрещает на протяжении 7 дней.

Шоколад один из лучших стимуляторов работы мозга — любой студент знает, что во время сессии кофе и шоколадка — незаменимая вещь. Этот плюс шоколадной диеты переоценить невозможно — вы быстро сбрасываете вес, и в тоже время ваша мыслительная деятельность никак не страдает.

Как продукт, не относящийся к диете, шоколад рекомендуется при анемии и простудных заболеваниях (повышает иммунитет организма). Так же необходимо отметить и наличие в шоколаде (точнее в какао-масле) мощных антиоксидантов, замедляющих старение организма.

Главный минус шоколадной диеты — большое число противопоказаний — перед началом этой диеты необходимо проконсультироваться с диетологом или проводить диету под наблюдением врача.

Второй минус шоколадной диеты обусловлен тем, что она не как не нормализует ни обмен веществ, ни режим питания (значительно более предпочтительна в этом плане диета Монтиньяка) — хотя то же самое можно отнести и к некоторым другим быстрым диетам.

Третий недостаток шоколадной диеты — большая вероятность отката без перехода к правильному режиму питания. Всю неделю организм будет привыкать к максимальной экономии калории — и питание после диеты в том же режиме, как и до диеты, очень быстро вернёт вес к первоначальному (а зачастую и несколько больше) — от этого недостатка свободна диета по знакам Зодиака или любая система питания.

Оставляет желать лучшего и сбалансированность диеты как по соотношению белки, жиры, углеводы, так и по витаминам-минералам (этот недостаток преодолим дополнительным приемом витаминно-минеральных комплексных препаратов) — по этому недостатку более предпочтительна будет цветная диета.

Противопоказана шоколадная диета и при наличии артериальной гипертонии (вы можете и не знать о наличие этого заболевания — первые признаки похожи на обычное переутомление). Решающий фактор здесь не шоколад (давление он повышает незначительно), а большое количество кофе.

Всем привет! На шоколадной диете сидела месяца 2-3 назад, и скинула на ней за 6 дней 4 килограмма! Сиделось довольно легко,особого чувства голода не возникало. Быстрее всего ушёл животик,знакомые заметно замечали результат.

О шоколадной диете знаю давно и периодически прибегаю к ее помощи. Особенно она меня выручает после праздников и корпоративов. Варьирую количество дней диеты в соответствии с нанесенным уроном от празднеств.

Шоколадная диета. И кто же её придумал? И кто говорит, что с помощью этой диеты можно убрать лишний вес? Вы же,наверняка,понимаете,что такое невозможно. Вы сможете добиться результата,хоть и небольшого, если будете пить по утрам стакан чистого шоколада и не есть больше за целый день ничего.

Первый опыт сидения на этой диете закончился очень удачно — за день минус один кг. Притом стоит отметить что я, вопреки советам есть лишь горький шоколад, решила рискнуть и съела белый шоколад.

Если вспомнить историю, то шоколад считался у индейцев «пищей богов». Раньше я и не подозревала о существовании «шоколадной» диеты, просто любила данный продукт и ощущала при его употреблении необычайный прилив сил. Шоколад просто идеально подходит для энергичных и творческих людей.

О недостатках шоколадной диеты сказано многое: и подходит только людям с хорошим серцем и нормальным давлением, и пользы от таких продуктов мало, и многое чего ещё. Вон отрицательных отзываов сколько.

Много чего пробовала в плане похудения.решила и на шоколадной 3дня посидеть.Первый день был просто ужасным.Решила плитку горького шоколада растянуть на день.Утром было еще ничего,к обеду хотелось есть,слабость,головная боль(очередная порция симптомы не сняла,хотя обычно после еды на диете лучше…

После окончания школы всех нас ждет радостное событие- выпускной! Каждая девочка знает, что надо подойти ответственно к этому мероприятию и выглядеть надо не на 100, а на 200 процентов.

Сидела на правильном питании 2 недели, а потом решила устроить себе один день на шоколаде, благо опыт уже был. Сидела как то давно 2 дня на шоколаде, и ушло 2,5 кг.

Всем привет)) начну с того, что года 3 назад я похудела на 60 кг, сейчас мне 25 лет. Диеты использовала разные, но самые эффективные это шоко и химическая (яичная). Естественно физические нагрузки, но только не тренажерный зал, а БОДИФЛЕКС. В итоге, спустя год, мой вес стал 63 кг, цель 47.

Привет, сидела на этой диете около недели. Покупала темный шоколад с 75 какао, по 5 кусочков в прием пищи. Плюс диеты в том, что тебе не хочется сладкого, К тому же, мне почти не хотелось есть, хоть ела я по 50-100г обезжиренного творога, какой-нибудь маленький фрукт или просто пила.

Об этой диете могу рассказать исходя из собственного опыта и опыта одной приятельницы. Я взяла плитку шоколада 99 содержания какао какао (есть и такой, мои милые, сластёнам он будет противен и вряд ли придётся по вкусу) и ароматную колумбийскую арабику в зёрнах (есть кофемолка и турка), у…

Это был мой первый опыт сидения на диетах, так как после 2 месяцев относительно правильного питания вес стоял и захотелось быстрых изменений. Естественно, полностью убрала шоколад из рациона, а я ведь жуткая сладкоежка, поэтому решила начать именно с этой диеты, так я по нему соскучилась) Еще…

Так как я очень люблю сладкое,и многие диеты запрещают употребление сладкого,увидела эту диету в интернете!Сижу на ней 4 дня и оп -5 кг!Килограммы возвращаются спустя месяцы!Я не любитель кофе,поэтому покупала самую вкусную для меня молочную шоколадку,Для меня это DOVE и ела плитку на протяжении…

В юные годы,когда была легка на подьем в плане всяких таких монодиет,естественно и шоколадную не пропустила.Тем более,что это была вкусная диета-не чета рису или отвратительному творогу без нечего.

Я большая любительница шоколада и когда, где-то год назад, я узнала об этой диете, то решила попробовать, так как гречнево-кефирная диета мне портит самочувствие и настроение.

Добрый день или вечер!Решила себе устроить после майских праздников разгрузочный день. Так сказать очистить желудок от всякой всячины. Купила плитку горького шоколада(не люблю я его).

Эх, обожаю шоколад. Но не ем его уже порядка года, именно после шоколадной диеты, которая так много обещала! Моя диета была взята из журнала, можно было есть только одну плитку шоколада и пить воду. Купила бабаевский шоколад и начала худеть.

Пробовала сидеть на шоколадной диете несколько раз.Кушать не хочеться, а самое главное это вкусно) Разделяла шоколадку на 3 раза и ела их запивая кофе без сахара. Советую заменить на чай, так как после выпитого кофе не могла уснуть вечером.

Шоколадная диета на мой взгляд является одной из самых жестких, это только кажется, что она вкусная очень и сидеть на ней легко, на самом деле все совсем не так. Я всего лишь однажды просидела один день на шоколада, но впечатления (к сожалению отрицательные) остались до сих пор.

был у меня в жизни период, когда я активно худела: спорт, спец. питание, обёртывание. полный набор. и вот однажды, когда подбирала себе очередную диету, наткнулась на шоколадную. в тот момент еще подумала: «минимум затрат, максимум результата». ан, неееет.

Перепробовав множество диет и разгрузочных дней мне показалось весьма привлекательным провести один день на столь любимых мною продуктах — кофе и шоколаде.Для диеты мною была выбрана шоколадка Линдт с содержанием какао 85 (так как по правилам этого разгрузочного дня требуется шоколад с содержанием…

Мне 18. при 166см роста вешу 58. Давно хочется похудеть. на диеты никогда не садилась. Я жуткая сладкоежка, без сладкого жить не могу, поэтому шоколадная диета показалась потрясающей идеей.Сразу говорю силы воли у меня никакой.Сижу сегодня первый день. Шоколадку купила горькую 95 г.

Когда только увидел такую диету, думал, что она бессмысленна, но поскольку в университете на предмете по выбору необходимо было представить одну диету, решил попробовать сам.

Раньше я постоянно сидела на жёстких диетах. Вес уходил ну ооочень быстро за короткие сроки и мне это дико нравилось. Могла пять килограммов за неделю скинуть, потому что в день съедала иной раз всего по одному варёному яйцу. Но ни на одном жесткаче мне не было так плохо, как на шоколадной диете.

Как и зачем сидеть на этой диете больше недели. Любые однотипные разгрузочные дни типа шоколадных, яблочных, творожных, овощных и прочих в принципе нельзя придерживаться больше нескольких дней.

Привет худеющие красавицы. Моя жизнь борьба с лишними кг. Только чего не перепробовала. Я жуткая сладкоежка..И когда узнала про шоколадную диету. То счастья не было придела. Решила, что все сяду точно. Ну, и села.

Самая вкусная диета Конечно, я не удержалась и попробовала её в деле. Продержалась на ней семь дней без особых трудностей, т.к. я сладкоежка, и на обычных диетах мне тяжелее всего давался именно отказ от сладкого. За первые 3 дня диеты ушло три с небольшим килограмма.

Сидела на разных диетах. но максимум выдерживала 2 дня.Давно слышала про шоколадную диету и тут подходящий момент,в магазине акция была шоколадки дешевые ,ну я и набрала с дуру 7 штук.И села на эту диету.И выдержала 7 дней,скинула впервые в жизни 5кг и это всего за неделю)Все дни было очень…

Доброго времени суток читатель!)Решилась написать первый отзыв. Перешла сразу в графу «диеты»..потому что мне есть что сказать. Буду отзываться по факту как оно было.Сразу скажу, максимум сидела на ней 6 дней иногда меньше.

Потеряла 4,3 кг за неделю,но после чего начался длительный жор,все кг,к сожалению вернулись.Так что,как и для других диет,нужен правильный выход.Было очень трудно сидеть,чувствовалась сильная жажда,небольшая усталость.Однако ушли см в талии.Шоколад лучше есть черный,а не молочный,дело не в…

Диета конечно вредная но зато не сложная и результат не плохой минус четыре кг за неделю. Я худела следующим образом: каждый день я съедала одну плитку шоколада ( сто грамм) предварительно поделив ее на мять частей.

Когда понадобилось быстро и срочно сбросить лишний вес, мой выбор сладкоежки пал на шоколадную диету. Согласно правил нужно съедать 100 грамм горького шоколада за день, запивая его кофе или чаем. Попутно пить много воды.

Мне было очень интересно попробовать, что же это за диета такая, на которой можно есть целый день шоколад. Было очень любопытно, к тому же, я очень люблю горький шоколад. Я купила шоколадку Бабаевский Элитный 75, мой любимый. До 12 дня всё шло более-менее нормально.

Этот разгруз я решила попробовать после застолья в кругу семьи. Так как мой организм очень склонен к отёкам, после такого пиршества на следующее утро я поднабрала немного в весе и лицо стало слегка опухшим.

как таковую шоколадную диету я никогда не пробовала,но разгруз организма на шоколаде делала пару раз,когда худела. Мне был приятен данный разгруз так,как приятный вкус шоколада,просто сводит с ума,если учитывать,то,что сладкое я во время похудения я себе не позволяла.

Всегда хочется немножко похудеть, стать хоть чуточку стройнее. Долгие диеты мне сложно выдержать, а вот разгрузочные дни — это для меня. Очень люблю дни на кефире, но всегда хочется чего-то новенького. О шоколадных разгрузочных днях я слышала много и хорошего, и плохого.

Ничего хорошего от такой моно-диеты не будет. Не придерживалась ее специально, просто так вышло, работа, мало времени..и не спала почти сутками. Есть даже не хотелось, перешла на кофе без сахара и шоколад..Похудела на 3 кг, за 3 дня..

Впервые услышала про эту диету когда посмотрела передачу с Алсу где она рассказала как сильно похудела на шоколадной диете, видимо сказала это чтобы отстали с вопросом о нее как худела. Верится с трудом думаю без правильного питания и фитнеса не обошлось. Классическая шоколадная диета.

Девочки жалейте себя! красота конечно стоит жертв. но после того как вы похудеете, испортя желудок, придется долго наводить красоту на лице. Очень жесткая диета, и совсем не эффективная.

Шоколадную диету приписывает себе Дженнифер Лопес. Вроде как бы она ее выдумала. Суть диеты- это два шоколадных батончика в день и из напитков только чай, кофе без сахара и вода. Желательно употреблять черный шоколад, а не молочный да и еще с всякими добавками, типа сникерса тоже нельзя.

Решила попробовать шоколадную диету прельстившись обещаниями минус пяти килограммов за пару дней и возможности при этом есть шоколад. Выдержала 5 дней. При этом последние 2 дались с огромным трудом.

Увидела однажды я в интернете шоколадную диету, которая мне очень понравилась. По описанию на ней можно сбрасывать по килограмму в день.В меню диеты входит 90 грамм ГОРЬКОГО шоколада и кофе.

На какие только ухищрения и жертвы не идут наши милые дамочки, чтобы выглядеть на все сто процентов. И диетами себя морят, и кремами мажутся и мейк-ап совершенствуют. Конечно, женщина должна выглядеть хорошо. Но насиловать себя вот такими «модными» диетами типа шоколадной — бред полный.

Признаюсь честно, сидела. Меня хватило на два дня. Результат был. Расстройство желудочно-кишечного тракта. Может быть я и сбросила немного грамм, но по фигуре этого не заметила (на весы не становилась из-за их отсутствия). Начала сидеть на этой диете с большим удовольствием.

всегда боялась пробовать эту диету. в первый раз я сидела на ней этим летом. Кушала 1 плитку молочного риттер спорта с миндалемфундуком с чашкой кофе с утра. похудела на 9кг за 8 дней (с 55 до 47кг). результатом довольна! выход делала на «модельной» диете (можно на любой другой белковой).

я уж не знаю насколько надо не любить себя, чтобы вот такие диеты соблюдать. выбрала эту диету как сладкоежка, которая не может и дня прожить без шоколада. выдержала ровно 1 день. самочувствие было на нуле. под конец от этого горького шоколада и кофе просто тошнило. потеряла 500 гр.

Неплохая диета, но очень горькая — шоколад нужно есть черный, горький. Молочный шоколад совершенно не подходит — в нем сплошные вредные жиры. Кофе нужно пить исключительно без сахара — горький! Просто горькая жизнь. Хотя в шоколаде содержатся эндорфины — «гормоны счастья», повышающие настроение.

Очень не советую эту диету.Разве что только очень здоровым девушкам, и то очень редко как разгрузочный день, и то лучше 100 раз подумать, и сделать выбор в пользу какой-либо другой.Во-первых, подобный тип питания очень губительно повлияет на уровень сахара в крови, что тоже чревато.Во-вторых,…


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас