Шоколадная диета — «как я похудела на шоколаде((( »

Для поддержания веса в норме, 1-2 раза в неделю я устраиваю разгрузочные дни. Пробовала разгружаться на многих продуктах, а как-то в интернете вычитала про шоколадный разгрузочный день . В начале я

0
199
шоколадный разгрузочный день

Для поддержания веса в норме, 1-2 раза в неделю я устраиваю разгрузочные дни. Пробовала разгружаться на многих продуктах, а как-то в интернете вычитала про шоколадный разгрузочный день. В начале я не восприняла это в серьез – «ну какая разгрузка может быть на сладеньком?». Но, так как я себе шоколад позволяю очень редко, то решилась все-таки на это безумие, и устроила себе «пир на весь мир». Правда, расстроило меня то, что разрешалось употреблять только горький шоколад, а я очень люблю молочный. Но это меня не остановило. Разновидностей шоколадного дня достаточно много, я выбрала такой:

В течение дня можно есть горький шоколад (без начинок и добавок) и запивать его несладким зеленым чаем. Доля какао в шоколаде не должна быть ниже 75%. Максимальное количество шоколада в день – 200г. Запивать шоколад именно зеленым чаем рекомендуется, так как он усиливает антиоксидантное действие какао.
Для разгрузки я выбрала горький «Бабаевский» шоколад. Рассчитала 2 шоколадки на день: 544 ккал/100г каждая. Я прямо-таки дождаться не могла этого дня. Обычно перед кефирными или творожными днями уныние наступает, а тут… «ожидание сладкой жизни».

Начала я этот денек с большим энтузиазмом. С удовольствием поглощая шоколадные плиточки и запивая их чайком. Есть не хотелось абсолютно. Мне хватило одной шоколадки, т.е. только 100г. Чувствовала я себя хорошо, настроение было на подъеме. Но около 8 часов вечера мне стало плохо, появилась сильная слабость. Причем, есть мне по-прежнему не хотелось. Началось головокружение и тошнота. Мне казалось – я вот-вот упаду в обморок. Остаток этого дня я провела в постели, а на ночь съела яблоко.

Обо всех противопоказаниях этого разгрузочного дня я знала, например таких, как гипертония, заболевания печени, поджелудочной железы, диабет и еще несколько. Поэтому причина, по которой мне стало плохо – не ясна. Меня, конечно, обрадовал результат наутро: минус 1кг 100г. Но моих мучений это не стоило. Результатов ничуть не хуже, я добивалась не столь мучительными разгрузками на том же твороге и грейпфрутах.

Больше с шоколадными днями экспериментировать я не стала. Если уж и захочется – то съем плиточку с чайком, чем давиться шоколадкой весь день, и быть в предобморочном состоянии. Да и для здоровья, думаю, куда полезней будет посидеть денек, например, на фруктах или молочных продуктах, чем на шоколадке.
Каждый для себя решает, конечно, сам, но я ни за что не повторю это «шоколадное безумие». и никому не советую.

Мне видимо в этом плане больше повезло с организмом. Могу утром выпить чашечку кофе с бутербродиком маленьким, весь день по делам и вечером опять чаёк с чем-нибудь и поесть допустим нормально только на следующий день в обед)) и при этом чувствую себя прекрасно. Обязательно попробую такую диету! спасибо за отзыв

Плюсуюсь, к противопоказаниям также стоит добавить гастрит и язву. Я со своим гастритом к примеру, больше одной «полоски» шоколада съесть не могу сразу начинается сильная тошнота и боль. Чтобы так разгружаться нужно иметь недюжинное здоровье, либо весь день проводить лежа на диване.

Впервые слышу о такой диете)) Обожаю шоколад, но молочный. Черный вообще как-то не очень. Наверное, не решилась, хотя все может быть. Странно, что слабость, ведь черный шоколад, наоборот должен выводить из предобморочного состояния. Хотя если целый день только он, то да. Лучше уж фрукты или кефир. Тогда хоть легкость какая-то чувствуется!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас