Разгрузочный день на капусте: легко и просто

Когда вы попробуете провести разгрузочный день на капусте, лишние килограммы постепенно обязательно испаряться...

0
266
разгрузочный день на картофеле

А польза любого вида капусты буквально везде – в кочерыжке, листьях, соке. Здесь не только полезная клетчатка, но и жиры, фосфор, каротин, калий, полезные кислоты и кальций. Брюссельская капуста стала настоящим чемпионом по количеству витамина С. Недаром при гастрите, диабете, почечных проблемах сок из капусты назначается в обязательном порядке диетологами. Даже против храпа самым эффективным средством считается капустная мякоть!

Но для худеющих этот продукт, действительно незаменим. Есть мнение, что только ежедневное употребление капустного салата с лимонным соком дает старт запуску механизма нормализации веса. Знаменитый диетолог Поль Брэгг, доказывал всему миру пользу этого уникального продукта. Кстати, отменное здоровье ученого доказало его правоту. Он дожил до 98 лет!

На завтрак можно приготовить аппетитный и легкий во всех отношениях салатик из пекинской капусты: нашинковать листья, чуть пожать их с лимонным соком, добавить яйцо, зелень, огурец.

Проголодавшись к обеду, нужно обязательно съесть что-то основательное. Если не хотите постные щи из капусты, съешьте кусочек отварной рыбы. На гарнир можно также побаловать себя вкусным салатиком. Но в этот раз, пекинскую капусту можно смешать с горсткой маринованных грибов. Лимонный сок придаст приятную остроту, а льняное масло – неоценимую пользу. Кстати, это удивительное средство рекомендуется регулярно добавлять во многие блюда.

Вечером можно потушить белокочанную капусту с кусочками докторской колбаски или приготовить брокколи. Но помните, что при отваривании брокколи полезные вещества уходят в отвар. Опытные хозяйки предпочитают готовить такие овощи в пароварке.

В течение дня при остром чувстве голода можно выпить несладкий чай, стакан кефира, просто чистую воду с лимонным соком. Предпочтение капустным разгрузочным дням отдается не зря. Возможность разнообразить свое меню привлекает много охотниц за стройностью. Итак, удачного вам старта!

Как бы это странно не звучало, но я люблю капусту и разгрузочные дни на капусте!
Капуста является очень сытным продуктом и чувство сытости не покидает очень долгое время. Также употребление капусты очень благотворно сказывается на работе сердца и сердечной мышцы, стимулирует рост волос, Улучшает перистальтику кишечника и уменьшает количество нежелательного холестерина в организме. Тартроновая кислота, которая содержится в капусте, снижает риск ожирения. При термической обработке сохраняются все полезные вещества! Это означает, что количеству блюд, которые можно приготовить на капустной диете или в капустный разгрузочный день, практически нет предела.

Если Вы задаетесь вопросом «Как быстро похудеть?», то наш сайт поможет Вам найти все ответы. Только помните, что эффективное похудение быстрым быть не может! Конечно, мы собрали для Вас все популярные диеты, обзоры новомодных таблеток для похудения и салонных методов. Но! Советуем вам обратить своё внимание и на рубрику «Упражнения для похудения», так как Ваше похудение никогда не будет эффективным без физических нагрузок и активного образа жизни. Эффективное похудение требует серьёзного подхода, поэтому читайте, выбирайте, пробуйте, мы верим что ваша фигура обязательно обретёт желаемые формы! Удачи!

Как быстро похудеть с помощью диет, упражнений и лекарственных средств. Перед применением материалов сайта обязательно проконсультируйтесь с врачом! Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с разрешения редакции!


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас