Разгрузочный день на ананасах — Разгрузочные дни

Ананасы широко используются в кулинарии для приготовления вкусных и полезных блюд. Данный тропический фрукт также рекомендуется диетологами для организации разгрузочных дней на ананасах и

0
157
разгрузочный день на отрубях

Ананасы широко используются в кулинарии для приготовления вкусных и полезных блюд. Данный тропический фрукт также рекомендуется диетологами для организации разгрузочных дней на ананасах и разнообразных диет .

Ананас является низкокалорийным диетическим продуктом, в котором сконцентрированы витамины, минералы, органические вещества и другими полезные соединения.

В сердцевине фрукта сконцентрировано особое вещество бромелайн. способствующее активномурасщеплению жиров и быстрому усвоению пищи. Также ананасы обладают мочегонным эффектом и способны быстро насыщать наш организм. Данные свойства ананаса способствуют нормализации избыточного веса и быстрому похудению.

Если регулярно проводить разгрузку на ананасах. то можно стабилизировать не только вес. но и артериальное давление, защитить себя от развития онкологических заболеваний. Ананасы также признаны прекрасным общеукрепляющим средством. Включение в рацион питания блюд с добавлением ананасов избавят вас от анемии, простуды, атеросклероза, авитаминоза, инсультов и многих других болезней.

Но, не смотря на все целебные свойства, ананас запрещается потреблять людям, страдающим заболеваниями желудка. Кроме того, существует индивидуальная непереносимость данного экзотического фрукта.

Разгрузочные дни на ананасах диетологи рекомендуют организовывать не более двух раз в течение недели. Если вы желаете при помощи такой разгрузки уменьшить избыточный вес, то ананасы следует потреблять только в сыром виде без какой-либо кулинарной обработки. Это связано с тем, что под воздействием температуры уникальное соединение бромелайн полностью разрушается. Также в процессе разгрузки на ананасе необходимо после каждого приема фрукта тщательно ополаскивать ротовую полость водой. Ведь данный тропический плод насыщен органическими кислотами, способствующие деформации зубной эмали.

Это классическая вариация разгрузки. которая основывается на потреблении в течение суток толькоананасов. Вам следует приобрести в супермаркете килограмм ананасов и разделить их на четыре равныепорции. Обязательно в этот день соблюдайте питьевой режим. Если проводить данный вариант ананасовой разгрузки каждую неделю, то можно снизить массу тела в среднем на 700 граммов .

Подготовьте для разгрузочного дня полтора килограмма ананасов и литр натурального сока из свежих ананасов. Данные продукты рекомендуется употреблять на протяжении суток. Пить какую-либо другуюжидкость. кроме ананасового сока, запрещается .

Данный вариант разгрузки предполагает потребление 700 граммов ананасов и 300 граммов постного отварного мяса. В течение суток необходимо пить много жидкости.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас