Как убрать обвисшие щеки

Если в старшем возрасте эта проблема появляется из-за старения кожи, ее обезвоживания и потере упругости. то в молодости «бульдожьи щечки» могут стать последствием резкого похудения. И в том, и в

0
190
как убрать обвисшую кожу под глазами

Если в старшем возрасте эта проблема появляется из-за старения кожи, ее обезвоживания и потере упругости. то в молодости «бульдожьи щечки» могут стать последствием резкого похудения. И в том, и в другом случае такие щеки мало кого радуют. И каждая женщина хотела бы от них избавиться и подтянуть овал своего лица.

— надуйте щеки. Задержите воздух в них на три-четыре секунды, а затем резко расслабьте. Выполните упражнение 10 раз;
— надуйте щеки и переводите воздух из одной щеки в другую – 10 раз, а затем сверху вниз – тоже 10 раз. Вы почувствуете, что упражнение влияет и на шею;
— надуйте щеки и переводите воздух во рту по кругу. Сделайте 10 кругов;
— надуйте щеки и через сжатые губы выдувайте воздух резкими толчками. Повторите 10 раз;
— снова надуйте щеки и выдувайте воздух из правого угла рта – 10 раз, а затем – из левого, тоже 10 раз;
— то же самое повторите, выдувая воздух из верхней губы 10 раз. Эти упражнения полезны даже для десен (так как массируют их), а также внутренней поверхности щек;
— надуйте щеки, обхватите их ладонями и надавите на них несколько раз руками, ощущая их упругость;
— положите руку на губы так, чтобы середина ладони приходилась на губы, а пальцы обхватывали щеки. Улыбайтесь, оказывая сопротивление щекам пальцами рук. После подъема щек делайте расслабление их мышц. Так улыбнитесь 10 раз, затем поменяйте руку и снова сделайте упражнение 10 раз.

— вытяните вперед нижнюю губу и перекройте ею верхнюю, затем, наоборот, верхней – нижнюю. Выполните по 10 раз для каждой губы;
— поднимите голову вверх, приоткройте рот и потянитесь нижней губой к носу. Сделайте 10 раз;
— откройте рот, вытяните вперед губы и чмокните ими. Повторите 10 раз.

Для тех, кто хочет быстрее добиться результата, можно дополнительно к гимнастике для щек делать подтягивающую маску. Смешайте 2 ст. ложки сметаны и 1 ст. ложку меда, нанесите смесь на лицо. Подержите маску в течение 20 минут, затем смойте теплой водой. Эта смесь хорошо подтягивает и питает кожу лица.

Вот уже несколько лет женский журнал JustLady является достойным путеводителем в мире моды и красоты. Мы не просто заполняем интернет-пространство, мы ищем и находим то, что может быть интересно широкой аудитории женщин, желающих быть в курсе самых последних новостей и трендов. Ежедневные обновления женского журнала JustLady позволяют следить за актуальными событиями в мире моды, не пропустить новинки косметики и парфюмерии и узнать о самых эффективных способах поддержания собственной фигуры в форме.

В журнале JustLady всегда можно подобрать оптимальную для себя диету, решить насущные женские вопросы. Наш женский форум ежедневно расширяется за счет обсуждения самых волнующих тем и становится местом встречи хороших подруг. Журнал для женщин JustLady занимает одни из первых позиций в рейтингах, ведь мы растем сами и помогаем совершенствоваться другим.

Размещенные на сайте материалы, включая статьи, могут содержать информацию, предназначенную для пользователей старше 18 лет, согласно Федерального закона №436-ФЗ от 29.12.2010 года «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию». 18+.

Все права защищены © OOO «РелевантМедиа». Редакция не несет ответственности за высказывания пользователей сайта в форумах и комментариях. Любое использование материалов сайта допускается только при наличии активной ссылки на www.justlady.ru.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас