ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА! экспресс-метод PDA — Littleone 2009-2012

[PDA] ЧЕТЫРЕХДНЕВНАЯ ДИЕТА! экспресс-метод Похудательный форум

0
283
четырехдневная диета

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

flower:Привет!
Это моя любимия диета :love. ооочень рекомендую. Отвес в среднем 2-3 кг, переносится легко, для меня самый тяжелый первый день на рисе :001. причем после него всегда привес до 1 кг, а на белковых дням вес уходит очень быстро :080::080:
Насчет 4-го дня, вино пью только вечером :028. а в течении дня зеленый чай.
Удачи вам и больших отвесов ;):flower:

flower:Привет!
Это моя любимия диета :love. ооочень рекомендую. Отвес в среднем 2-3 кг, переносится легко, для меня самый тяжелый первый день на рисе :001. причем после него всегда привес до 1 кг, а на белковых дням вес уходит очень быстро :080::080:
Насчет 4-го дня, вино пью только вечером :028. а в течении дня зеленый чай.
Удачи вам и больших отвесов ;):flower:

flower:Привет!
Это моя любимия диета :love. ооочень рекомендую. Отвес в среднем 2-3 кг, переносится легко, для меня самый тяжелый первый день на рисе :001. причем после него всегда привес до 1 кг, а на белковых дням вес уходит очень быстро :080::080:
Насчет 4-го дня, вино пью только вечером :028. а в течении дня зеленый чай.
Удачи вам и больших отвесов ;):flower:

Я конечно пожелаю вам удачи, но со мной такие штуки не проходят 🙁 Я про вино. У меня от любого алкоголя ТАК разыгрывается аппетит, что одним сыром не обойтись ))

а на счет диеты!
я если не переносимость алкоголя..чем заменить? в принципе я готова присоединиться :016. но вот 4 день для меня закончится больницей — с диагнозом алкогольное отравление :009: — потому что мой организм не выводит алкоголь..т.е. наступает отравление.

А замените вино натуральным виноградным, а лучше гранатовым соком.
:flower:
а сыр какой — любой? или маложирный?
можно плавленный или например колбасный?

итак рис отварила..правда я в воду чуть чуть положила соль. я варила рис в пакетиках, так что соль в воде осталась. попробовала рис безвкусный. 065:
завтра томатный сок куплю.

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Посмотрим что из этого получится!
А мне нра! Я люблю экспресс -диеты по недельке! Скинул пару КГ — потом нормально питаешься, но по-чуть чуть позволяешь себе вкусняшек! Единственное, нужно выбирать ВКУСНЫЕ продукты: рис БИСМАТИ — ароматный, вкусный без соли, творог качественный, зеленый чай по вкусу с добавками или без ( лично я люблю с клубникой и киви) а в выхи можно позволить себе пару бокалов хорошего сушнячка с тонко нарезанным твердым сырком!

я года четрые назад сидела на подобной диете.
1 день рис и яблочый сок
2. день отварная говядина и чай (любой) без сахара
3. творог и кефир
4. белое сухое вино и сыр.
Для меня самый классный день был второй. На третий день так скрутило живот, что думала умираю. Я не любитель кисло-молочных продуктов, а когда в течение дня их только и ешь. то, немудрено, загнуться. Но я выдержала. Четвертый день подгадала на выходной. Сыр взяла сладкий (типа Маасдама). Но от алкоголя очень хочется есть. особенно потом, наступает в организме жуткий дефицит глюкозы. Я ночью проснулась от того, что меня трясет от голода, бегом на весы и к холодильнику. результат был минус килограмма 2 не больше. Вобщем, больше пока не рискнула садиться на эту диету.

я года четрые назад сидела на подобной диете.
1 день рис и яблочый сок
2. день отварная говядина и чай (любой) без сахара
3. творог и кефир
4. белое сухое вино и сыр.
Для меня самый классный день был второй. На третий день так скрутило живот, что думала умираю. Я не любитель кисло-молочных продуктов, а когда в течение дня их только и ешь. то, немудрено, загнуться. Но я выдержала. Четвертый день подгадала на выходной. Сыр взяла сладкий (типа Маасдама). Но от алкоголя очень хочется есть. особенно потом, наступает в организме жуткий дефицит глюкозы. Я ночью проснулась от того, что меня трясет от голода, бегом на весы и к холодильнику. результат был минус килограмма 2 не больше. Вобщем, больше пока не рискнула садиться на эту диету.

значит сегодня ем рис и пью томатный сок..утром (не было сока дома)..съела пару ложек риса в сухомятку и убежала по делам..сейчас вернулась, зашла в магазин и купила томатный сок..сделала себе вот такой суп :))
когда доедала первую пиалу..то думала что еще столько же минимум еще съем. сделала еще и оказывается я больше не хочу..вылила в унитаз :046. вообще есть не хочу..просто хочу что нибудь сладкой и вредное..

значит сегодня ем рис и пью томатный сок..утром (не было сока дома)..съела пару ложек риса в сухомятку и убежала по делам..сейчас вернулась, зашла в магазин и купила томатный сок..сделала себе вот такой суп :))
когда доедала первую пиалу..то думала что еще столько же минимум еще съем. сделала еще и оказывается я больше не хочу..вылила в унитаз :046. вообще есть не хочу..просто хочу что нибудь сладкой и вредное..

Жанна,я читала Ваш топик -название понравилось:) Помню там еще висели фото.
Вы такая красивая девушка! А худеть Вам -нужно!:) Позвольте Вам от души дать совет-если действительно хотите похудеть,пересмотрите свое питание в корне.Тем более,что абсолютно все предыдущие методы( и это прекрасно иллюстрирует Ваш топик) не имеют никакого смысла и приводят к противоположным результатам.
В начале этого мая я ,типа,готовилась к пляжному сезону и ,имея 5 лишних кг, тоже хотела на подобной дебильной диете( смысл тот же,5 дней только там было-кефир+какой-то продукт типа 6 яиц,потом мясо,потом еще что-то. ) сузитьжелудок ,чтоб запустить процессы похудения.А уж потом(думала я)
Короче, мне тоже стало дико дурно на 4-й день диеты.Что-то сбросила,потом-все вернулось.
Мне девчонки в том топике тоже говорили,что так будет!Но кто ж их слушал:):):)
ИМХО,результат можно получить(увы-увы) только полностью пересмотрев основы собственного питания и вопрос этот довольно длительный.Зато надолго!

согласна с вами полностью. я готовлюсь к аппаратной коррекции фигуры :008.
в идеале нужно сходить бы на чистку организма..ну там клизмы. и прочее :)). НО у меня такой возможности нет, и как ни странно не по деньгам (их я б нашла)..нетуууууууу времени..потому что обычно это каждые 2 дня..и 2 недели примерно..а детей не с кем оставить..еще дорога туда обратно :005:.

сделала маникюр и педикюр (первый раз в жизни) НЕ САМА СЕБЕ :)). сапоги купила новые, на каблуке :019. (первые за 4 года :065:). еще свитер..лосины :073. ну в общем я меняюсь :017:.

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и друзей с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)
В свое время я за пол-года похудела на 13 кг с 69 до 56, сбрасывая по 2 кг/нед (диета была кефирная), вес оставался в норме 5 лет до рождения ребенка! Неделя — диета, три нед — норм. питание и вес не возвращался!:fifa:

Блин,диета одна лучше другой:)
Простите,а в этой дивной восточной диете,рассчитанной на 10 дней,где,собственно сама еда,кроме разрешенной сосиски?:)(кста,одно само присутствие как рекомендованного топлива для организма сосиски лично для меня говорит само за себя-доморощенность и антинаучность полнейшая) Сплошное питье и перекусы.

Блин,диета одна лучше другой:)
Простите,а в этой дивной восточной диете,рассчитанной на 10 дней,где,собственно сама еда,кроме разрешенной сосиски?:)(кста,одно само присутствие как рекомендованного топлива для организма сосиски лично для меня говорит само за себя-доморощенность и антинаучность полнейшая) Сплошное питье и перекусы.

Неужели? Вам и правда этого достаточно? Везееет же ж:) А Вы с какого веса худеете(если не секрет)? Может у меня запасов мало,поскольку я бы просто ноги бы протянула на таком питании.Еще мне кажется не совсем правильным каждый день есть мясо и яйца.
Также смущает в этой диете адское однообразие блюд как по составу так и по способам приготовления.
Это все ИМХО,конечно. Просто мне в последнее время совершенно разонравились любые диеты и я,наверное,стала их противницей. Считаю,что только сбалансированное правильное разнообразное,но и этом довольно низкокаллорийное питание в борьбе с лишними может привести к хорошим результатам .
Хотя осознаю абсолютную привлекательность подобных диет-ОЧЕНЬ просто(никаких тебе сложных подготовок и долгих готовок,все из супердоступных продуктов) и ОЧЕНЬ быстро. Но я теперь-пас.

Неужели? Вам и правда этого достаточно? Везееет же ж:) А Вы с какого веса худеете(если не секрет)? Может у меня запасов мало,поскольку я бы просто ноги бы протянула на таком питании.Еще мне кажется не совсем правильным каждый день есть мясо и яйца.
Также смущает в этой диете адское однообразие блюд как по составу так и по способам приготовления.
Это все ИМХО,конечно. Просто мне в последнее время совершенно разонравились любые диеты и я,наверное,стала их противницей. Считаю,что только сбалансированное правильное разнообразное,но и этом довольно низкокаллорийное питание в борьбе с лишними может привести к хорошим результатам .
Хотя осознаю абсолютную привлекательность подобных диет-ОЧЕНЬ просто(никаких тебе сложных подготовок и долгих готовок,все из супердоступных продуктов) и ОЧЕНЬ быстро. Но я теперь-пас.

Эта диета всего 10 дней! И сидеть на ней дольше конечно не полезно! Яйца каждый день ,тоже вредно.но так без них было=бы голодно.
Я лично прибегаю к этому способу 1 раз в полтора мес.(если необходимо)Т.е 10 дней диеты,а потом 30 дней нормальной жизни(но нормальная жизнь для меня это частые приемы еды до 19.00.Под едой я подразумеваю: кофе,чай без сахара(утром с шоколадом),много фруктов( в основном люблю цитрусовые,арбузы,яблоки не лблю но ем),мясо ,рыба с салатом,всевозможные овощные смеси(паровые).Вечером люблю бокал сухого вина.
Булки,пироги,конфеты,хлеб вообще не люблю(в этом мне и ограничений не надо)
Голодовки и спорт это не для меня!Я и так с вегетатикой часто пластом лежу.
А лишних у меня 5 кг периодически набегает,вот с ними и борюсь.
Вот сейчас мой вес 69 кг,а надо 64!
Пора брать себя в руки.
Вот набираюсь силы воли.

А вот еще: очень люблю картошку фри. Иногда позволяю себе. Делаю большую тарелку,чтоб отдуши! Но только до 17.00 и в этот день ничего более кроме кефира и апельсинки.

Эта диета всего 10 дней! И сидеть на ней дольше конечно не полезно! Яйца каждый день ,тоже вредно.но так без них было=бы голодно.
Я лично прибегаю к этому способу 1 раз в полтора мес.(если необходимо)Т.е 10 дней диеты,а потом 30 дней нормальной жизни(но нормальная жизнь для меня это частые приемы еды до 19.00.Под едой я подразумеваю: кофе,чай без сахара(утром с шоколадом),много фруктов( в основном люблю цитрусовые,арбузы,яблоки не лблю но ем),мясо ,рыба с салатом,всевозможные овощные смеси(паровые).Вечером люблю бокал сухого вина.
Булки,пироги,конфеты,хлеб вообще не люблю(в этом мне и ограничений не надо)
Голодовки и спорт это не для меня!Я и так с вегетатикой часто пластом лежу.
А лишних у меня 5 кг периодически набегает,вот с ними и борюсь.
Вот сейчас мой вес 69 кг,а надо 64!
Пора брать себя в руки.
Вот набираюсь силы воли.

А вот еще: очень люблю картошку фри. Иногда позволяю себе. Делаю большую тарелку,чтоб отдуши! Но только до 17.00 и в этот день ничего более кроме кефира и апельсинки.

Понятно. Питаетесь Вы правильно.Даже слишком правильно. Голодовки-на фиг,а вот со спортом-очень жаль.Надеюсь,что передумаете.Поскольку толку просто сбросить несчастные 5-6 кг будет немного,если рельеф не подтянут останется. Может Вам к эндокринологу сходить? При таком питании организм просто обязан быть в правильном весе:) Кстати,тут подумалось, а не может ли быть такого,что этими своими месячными диетами сбиваете организм с толка и он начинает дико запасать и замедлять процессы метаболизма? Как вариант,кстати,вполне себе версия.
ЗЫ я сбросила за последние 5 месяцев около 5кг(сейчас 52 при росте 168),так вот-без спорта,массажей и обертываний было бы крайне хреново для кожи.

Понятно. Питаетесь Вы правильно.Даже слишком правильно. Голодовки-на фиг,а вот со спортом-очень жаль.Надеюсь,что передумаете.Поскольку толку просто сбросить несчастные 5-6 кг будет немного,если рельеф не подтянут останется. Может Вам к эндокринологу сходить? При таком питании организм просто обязан быть в правильном весе:) Кстати,тут подумалось, а не может ли быть такого,что этими своими месячными диетами сбиваете организм с толка и он начинает дико запасать и замедлять процессы метаболизма? Как вариант,кстати,вполне себе версия.
ЗЫ я сбросила за последние 5 месяцев около 5кг(сейчас 52 при росте 168),так вот-без спорта,массажей и обертываний было бы крайне хреново для кожи.

Да уже сдала гормоны(не все в порядке) на след. недели записалась к эндокринологу.
Массаж очень хорошо помогает. Думаю в январе пойду(год уже не делала).
Последний раз скинула 4 кг за мес. Делала антицеллюлитный+подводный +подобие диеты(не очень строгая).Результат был довольно долго.
А вот за лето опять+5 кг. Но я не работаю,живу много на даче(а там шашлыки бесконечные со всех сторон) В общем выпил+закусил= ЖИРОК. 028:

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

Первый день: я сварила 2 пакетика риса (ну вы поняли какие пакетики, без соли) купила 2 л томатного сока. В итоге сухой рис я проглотить не могла больше одной ложки..в итоге ела вот такой суп
(http://radikal.ru/F/i073.radikal.ru/0911/ad/721f8396ebbf.jpg.html)

Второй день: кефир 2,5%..не было 1%. творог купила 5% со сливками зерненный
Съела 1 л кефира и 400 гр творога
(http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i129/0911/13/2895cb0abc55.jpg.html)

Четвертый день: вино мне нельзя, я выбрала гранатовый сок на замену. но и его не успела купить. в итоге ела колбасный сыр и обычный гранат
(http://radikal.ru/F/s44.radikal.ru/i103/0911/a7/c9a2fd14a543.jpg.html)

Четырехдневная диета:
За 4 дня нельзя пить никакой жидкости (кофе, чая, воды и пр.), кроме указанного в диете. Есть указанные продукты можно сколько угодно (и даже на ночь)
1 день: томатный сок и рис (не соленый)
2 день: кефир и творог
3 день: зеленый чай и отварное мясо (кура) не соленое
4 день: сухое красное вино и сыр

А анализ не показывает,что через два дня после выхода из диеты происходит привес на те же 2-3 кг обратно? А иногда эти кг и друзей с собой приводят:) Через неделю по итогу получается 4 кг привеса:)

Жанна,я читала Ваш топик -название понравилось:) Помню там еще висели фото.
Вы такая красивая девушка! А худеть Вам -нужно!:) Позвольте Вам от души дать совет-если действительно хотите похудеть,пересмотрите свое питание в корне.Тем более,что абсолютно все предыдущие методы( и это прекрасно иллюстрирует Ваш топик) не имеют никакого смысла и приводят к противоположным результатам.
В начале этого мая я ,типа,готовилась к пляжному сезону и ,имея 5 лишних кг, тоже хотела на подобной дебильной диете( смысл тот же,5 дней только там было-кефир+какой-то продукт типа 6 яиц,потом мясо,потом еще что-то. ) сузитьжелудок ,чтоб запустить процессы похудения.А уж потом(думала я)
Короче, мне тоже стало дико дурно на 4-й день диеты.Что-то сбросила,потом-все вернулось.
Мне девчонки в том топике тоже говорили,что так будет!Но кто ж их слушал:):):)
ИМХО,результат можно получить(увы-увы) только полностью пересмотрев основы собственного питания и вопрос этот довольно длительный.Зато надолго!
+10000000000000. Вы всё очень верно пишите! Во всех статьях по здоровому образу жизни и вредности диет пишут про это.


See also:

Ваш коментарий очень важен для нас