как перейти на правильное питание

Как перейти на правильное питание

Как перейти на правильное питание – насколько это сложно и что необходимо для этого сделать? Стоит сказать, что правильное питание – это не временное...
меню для похудения после 60 лет женщине

Питание 60-летних – сайт диетолога Людмилы Денисенко

В возрасте за 60 многие утверждают, что все еще впереди! Шестьдесят лет — это далеко не старость! Всемирная организация здравоохранения считает, что о наступлении...
диета на кашах для похудения меню

Диета на кашах для похудения

Не смейтесь: для любительниц каш тоже созданы диеты. Будем, далее, условно называть их «кашными» или «кашевыми» диетами. Эти слова характеризуют то, что является самым...
безуглеводная диета меню на неделю для похудения

Безуглеводная диета: меню на неделю

Соблюдая диету, можно питаться разнообразно и вкусно. Насчитывается несколько десятков продуктов, которые имеют минимальное количество углеводов, и их можно смело включать в рацион. Если...
меню свадебного размера для похудения

Правильное питание для похудения: что кушать, чтобы похудеть

Существует всего одна истина «Следует кушать меньше, чем тратит ваше тело при ежедневной активности, не забывать о питательной ценности пищи». Последняя, кстати, не имеет...
правильное дробное питание

Дробное питание: меню

Дробное питание это новый метод похудения. Диетой его сложно назвать, так как принимать пищу нужно гораздо чаще, но похудеть, используя данный метод, возможно. Меню...
правила правильного питания для похудения

Правильное питание для похудения: что кушать, чтобы похудеть

Существует всего одна истина «Следует кушать меньше, чем тратит ваше тело при ежедневной активности, не забывать о питательной ценности пищи». Последняя, кстати, не имеет...
переход на правильное питание

Переходим на здоровое питание за 1 месяц!

Однако как непросто добровольно согласиться на здоровое питание! Сколько раз вы уже пытались сесть на диету, и вот чем все закончилось: перед вами опять...
диета правильного питания для похудения меню

Правильное питание для похудения: советы

Чтобы добиться идеальной фигуры, не обязательно изнурять свой организм диетами и физическими нагрузками. Сегодня большой популярностью стала пользоваться система правильного питания, позволяющая не только...
правильное питание для беременных меню

Правильное питание во время беременности

Все, что необходимо для роста, ребенок получает из крови матери. Значит, питанию во время беременности следует уделить особое внимание. Нужно ли есть больше? Или...