скандинавская ходьба для похудения

Скандинавская ходьба с палками для похудения, техника, противопоказания, отзывы

Скандинавская ходьба очень и очень неплоха для похудения. В среднем за тренировку сжигается столько же калорий, сколько вы бы потратили, например, бегая со скоростью...
упражнения для попы и пресса

Упражнения для попы

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации. Вести личный блог и делиться своими эмоциями Общаться, советовать и получать советы...
упражнения для похудения для мужчин

Упражнения для похудения живота для мужчин

В статье рассказывается о популярных и проверенных упражнениях для живота. с помощью которых можно избавиться от некрасивых жировых отложений. В материале описывается, как правильно...
фитнес в домашних условиях для похудения

Фитнес для начинающих в домашних условиях

В погоне за стройной фигуркой девушки не забывают о важности не только правильного низкокалорийного питания, но и спорта. Одно из направлений физической активности для...
упражнения для похудения живота и ног

Упражнения для похудения живота, боков и талии: фото, рекомендации видео

Проблема ожирения актуальна во все времена. Особенно она касается женщин, ведь привлекательность, молодость и сохранение здоровья во многом зависит от нормального веса и подтянутости...
упражнение вакуум для пресса

Упражнение вакуум для плоского живота

Не появилась еще на свет та женщина, которая бы не хотела иметь плоский животик и осиную талию. Нехватка времени на занятия спортом, сидячая работа,...
упражнения для похудения лица и щек

Упражнения для похудения лица и щек

С возрастом пухлые щечки начинают притягивать все больше и больше внимания окружающих, причем не всегда восхищенное. Сложно найти женщину, которая не мечтала бы иметь...
упражнения для похудения ног и живота

Упражнения для похудения живота, боков и талии: фото, рекомендации видео

Проблема ожирения актуальна во все времена. Особенно она касается женщин, ведь привлекательность, молодость и сохранение здоровья во многом зависит от нормального веса и подтянутости...
тренировки для пресса в домашних условиях

Упражнения для пресса в домашних условиях

Каждый хочет иметь красивый живот и пресс, но для этого нужно немало трудится, кроме того не всегда есть возможность ходить в тренажерные залы. Именно...
упражнения с эластичной лентой

Упражнения с эластичной лентой

Иногда мы имеем дома много купленных когда-то спортивных снарядов и тренажеров. которые стоят вразброс по всему дому, занимают очень много места и покрываются пылью,...