упражнения для пресса на турнике

Упражнения на турнике: 7 лучших идей для улицы

Упражнения на турнике не пользуются особой популярностью у представительниц прекрасного пола. И совершенно напрасно. Турник может стать прекрасным инструментом для формирования красивой фигуры. Особенно...
упражнения для пресса в тренажерном зале

Упражнения для нижнего пресса для мужчин с максимальным эффектом

Для того чтобы понять каким именно образом лучше всего качать пресс, необходимо для начала понять какую функцию эта мышца выполняет в нашем организме. В...
тренажеры для похудения живота и боков

Тренажеры для похудения живота и боков показали прекрасный результат

Плоский животик и тонкая талия всегда считались эталоном красоты, а также одним из самых важных критериев женской привлекательности. Однако, такие дары очень редко передаются...
упражнения для похудения лица

Упражнения для похудения лица

Если пышные бедра можно спрятать под широкую юбку, пухлый животик под кофту-разлетайку, а плотные ноги в просторные брюки, то полное лицо ничем не прикрыть,...
трх петли упражнения

Приобрел петли TRX!

Эксклюзивное оборудование для функциональных тренировок - подвесные петли TRX. Благодаря воздействию гравитации,подвесные петли TRX помогают улучшить баланс и координацию движений, а также способствуют...
упражнения для похудения живота в домашних условиях

Упражнения для похудения живота и боков в домашних условиях

Нужно лечь, прижав к полу поясницу. Ноги сгибаем в коленях таким образом, чтобы подошвы на полу стояли всей ступней.Вдыхаем и задерживаем дыхание, в этот...
скандинавская ходьба для похудения

Скандинавская ходьба с палками для похудения, техника, противопоказания, отзывы

Скандинавская ходьба очень и очень неплоха для похудения. В среднем за тренировку сжигается столько же калорий, сколько вы бы потратили, например, бегая со скоростью...
упражнения для попы и пресса

Упражнения для попы

Смотри, какие привилегии тебя ждут! И они будут доступны тебе сразу после регистрации. Вести личный блог и делиться своими эмоциями Общаться, советовать и получать советы...
упражнения для похудения для мужчин

Упражнения для похудения живота для мужчин

В статье рассказывается о популярных и проверенных упражнениях для живота. с помощью которых можно избавиться от некрасивых жировых отложений. В материале описывается, как правильно...
фитнес в домашних условиях для похудения

Фитнес для начинающих в домашних условиях

В погоне за стройной фигуркой девушки не забывают о важности не только правильного низкокалорийного питания, но и спорта. Одно из направлений физической активности для...