Фитнес

Скручивания лежа — PRO-KACH — бодибилдинг для начинающих

В данной статье поговорим о прессе. Пресс очень важная мышечная группа, все мечтают о классном прессе. Пресс тренировать легко, существует огромное количество упражнений на...

Как накачать боковой пресс

Питание

Легкие диеты

Диета «7 лепестков» (диета Анны Юхансон, меню на неделю, отзывы)

Данную диету предложила нам диетолог Анна Юхансон. Отличительной чертой этой методики является своеобразный игровой момент: автор диеты предлагает вырезать из бумаги цветок с соответствующим...

Моно диеты

Можно Ли Похудеть На Рисе

Рис — одна из самых распространенных кулинарных круп в мире. Точно также как и рисовая диета — одна из самых популярных монодиет, не имеющая...

Как накачать боковой пресс

Советы

На каких тренажерах заниматься? Фитнес — Форум

У меня такой вопрос: если идти в тренажерный зал, то для того, чтобы похудеть надо наверно качаться на определенных тренажерах, а не на тех,...

Какие продукты исключить, чтобы похудеть

Отечественная доктрина все еще строится на тезисах, разработанных в 30-е годы прошлого века. Собственно, калорийная теория питания с тех пор не сильно изменилась и...

Как уменьшить аппетит: маленькие хитрости простого похудения — Форум Лучших Подруг

Если человек набирает вес, наверняка он потребляет больше калорий, чем расходует. Значит, необходимо есть меньше. Но на деле не всегда легко действительно уменьшить аппетит...

Похудение ляшек и попы

Три картофелинки с зеленью, рыбка с хренчиком (вареная и салат зеленый с соком лимона. Суп с горошком (зеленым), говядина (кусочек), фруктовый салатик с лимонным соком...
Упражнения для похудения рук и плеч
Упражнения для похудения рук и плеч

Рецепты

Как накачать боковой пресс

Праздничные салаты

Праздничные салаты должна обязательно готовить каждая хозяйка. Вкусные, нарядные и празднично украшенные закуски – это не обычная еда. Салаты на праздничный стол – это...
Упражнения для похудения рук и плеч

Диетические блюда из филе индейки: рецепты приготовления

Филе индейки считается диетическим мясом, имеющим нейтральный сочный вкус, который прекрасно сочетается с овощами, крупами, соусами и другими видами мяса. Из индейки можно готовить...
Как накачать боковой пресс

Диетические сырники

Калорийность сырников интересует многих женщин, следящих за своей фигурой. Творожные диетические сырники признаны одним из наиболее популярных десертов. Сегодня существует огромное количество рецептов сырников,...
Упражнения для похудения рук и плеч

Как приготовить сырный суп-пюре?

Сырный суп-пюре французский рецепт, однако, попав к нам на родину, он пришелся по вкусу и детям, и взрослым. Простота приготовления, а также огромное количество...
Как накачать боковой пресс

Котлеты из индейки рецепт — Диетические рецепты

Как хочется, чтобы пища, употребляемая во время диеты, сочетала в себе несколько качеств – была полезной, легкой и вкусной. Рецепт, который мы предлагаем вашему...

Красота

« 1 из 2 »

Видео

Как накачать боковой пресс

Последние статьи

Самое интересное

Упражнения для похудения рук и плеч